Randonnée/Pourquoi

Sommaire

Préface

  1. Conseils aux randonneurs
  2. Pourquoi marcher ?
  3. Sur plusieurs jours
  4. Et avec des enfants ?
  5. Randonnée dans les Alpes - Topos

La randonnée est toujours efficace dans un bon nombre de domaines favorables à la santé (physique ou morale).

StressModifier

La randonnée efface le stress.

Effort physiqueModifier

Votre cœur travaille, vos jambes aussi: c'est idéal pour ne pas trop « rouiller » et pour entretenir sa forme !

En pleine natureModifier

C'est toujours agréable de se retrouver au milieu des bois ou dans les montagnes, loin de la ville. On peut voir des animaux.
N'hésitez pas à emporter votre appareil photo !

RencontreModifier

La randonnée est un moment convivial entre amis ou famille...