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== Ingrédients ==
 
* 250 g de {{i|graine de tournesol|graines de tournesol}},
* 125 g de farine de {{i|blé}} (ou de {{i|riz}}),
* 125 g de {{i|levure}},
* 1 {{i|'=oui|oignon}},
* 3 cl de jus de {{i|citron}},
* 1 {{i|pomme de terre}},
* 12.5 cl d'{{i|'=oui|huile}} végétale,
* 37.5 cl d’eau,
* sel, {{i|thym}}, {{i|basilic}}, {{i|sauge}}.
 
== Préparation ==
 
*# Mélanger les graines moulues, l'oignon émincé, la pomme de terre râpée et les autres ingrédients.
*# Verser dans un plat Pyrex.
*# Cuire 1 h. à [[Thermostat de cuisson|190°C]].
*# Quand la préparation est refroidie la démouler.
 
[[Catégorie:Patés]]