« Rêve lucide/Techniques d'induction » : différence entre les versions
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horriblement, c'est un peu excessif ? |
m remplacement: Quelque soit la → Quelle que soit la, Quelque soit → Quel que soit avec AWB |
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Ligne 222 :
==== Relaxation ====
A partir de cet état de relaxation, il existe différentes manières d'induire un rêve lucide. Toutes impliquent de maintenir son esprit éveillé pendant que le corps s'endort. Nous ne pouvons les détailler toutes mais nous en exposerons ici les principes généraux :
Ligne 249 :
==== Méthode de visualisation ====
Il s'agit de visualiser un objet ou une scène animée. Par exemple, vous pouvez visualiser une fleur, vous imaginer descendre un escalier et compter les marches, ou vous imaginer marcher dans un paysage que vous connaissez bien.
==== Méthode des phosphènes ====
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