« Perdre du poids » : différence entre les versions
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Feuille volante ou minilivre, pas les deux |
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Ligne 31 :
== A quelle vitesse perdre du poids ? ==
La vitesse à laquelle on perd du poids dépend de différents paramètres. L'activité physique que l'on
Néanmoins, il est généralement constaté qu'une perte trop rapide entraine une reprise tout aussi rapide. Et d'un autre coté, il est tout à fait normal de perdre beaucoup plus les premières semaines.
Ligne 103 :
==== Musculation ====
Car un corps musclé consomme plus de calories qu'un autre, la musculation peut aider à la perte de poids en augmentant le métabolisme de base du corps. Si les calories perdues pendant l'effort sont négligeables, le développement des muscles, même au repos, aidera à accélérer la perte de poids et la rendre plus durable. <ref>[http://www.commentperdreduventrerapidement.com]</ref>
===== Type de musculation =====
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