« Perdre du poids » : différence entre les versions
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→Type de musculation : abdos pourcentage de graisse |
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Avant de commencer un régime, il est important de savoir d'où on part et où on veut aller.
=== Indice de Masse Corporelle (IMC) ===k=d+,,nvjkfbg1 623 64 k
l'IMC est un indice théorique et empirique calculé à partir de la taille et de son poids afin d'évaluer si on se retrouve en surcharge pondérale.
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Le résultat se trouvent dans les catégories suivantes :
* inférieur à 18 : trop maigre (3 )°°
0
* entre 18 et 25 : poids idéal
* entre 25 et 30 : surpoids
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