« Méthodes d'arrêt du tabac » : différence entre les versions

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== Arrêt franc ==
 
La méthode classique consiste aà éteindre sa dernière cigarette et à avoir suffisamment de volonté pour ne pas en allumer une suivante. C'est la voie choisie avec succès par plus de 90% des anciens fumeurs.
 
Les fumeurs qui utilisent cette méthode acceptent en général de passer quelques semaines difficiles, pour ensuite constater avoir de moins en moins souvent envie de fumer. Les effets du sevrage ne durent pas et sont bénins (hors terrain pathologique avéré).