« Perdre du poids » : différence entre les versions
Contenu supprimé Contenu ajouté
Ligne 164 :
== Gérer un régime en famille ==
Il est difficile et délicat de faire un régime quand on a des enfants en période de croissance. Il est important de veiller à ce que notre propre régime n'interfère pas dans leur alimentation. Néanmoins, la prise de conscience de certaines habitudes alimentaires peut être bénéfique dès le plus jeune âge. Une alimentation riche en légumes et en fruits est préférable aux
L'utilisation de "produits interdits" permet également d'éviter les dérapages. Par exemple, on peut s'interdire de manger du fromage et en proposer au reste de la famille
Une autre solution consiste par exemple à proposer '''deux''' produits différents dont les proportions seront réparties suivant l'alimentation de chacun. Par exemple, en proposant des haricots verts et des pommes de terre dans les proportions 1/3 et 2/3 pour le reste de la famille et 2/3 et 1/3 pour la personne au régime.
| |||