« Apprentissage du patin en ligne » : différence entre les versions

Contenu supprimé Contenu ajouté
TouzaxA (discussion | contributions)
m Révocation des modifications de 82.231.248.52 (discussion) vers la dernière version de Tavernier
Ligne 37 :
 
=== Position de sécurité, ciseaux ===
La position de sécurité est une position de base pour freiner, tourner, aborder un passage difficileTRES SIMPLE ... (trottoir, plaque, trou). Il est important de la maîtriser avant de passer au freinage ou au virage. En position de sécurité, les deux pieds sont parallèles, écartés à la largeur du bassin, les jambes sont légèrement fléchies (les tibias doivent reposer nettement contre les languettes des rollers), le buste est droit et les yeux regardent au loin. Le poids doit être réparti également sur les deux pieds. Idéalement, le patineur alignera verticalement le nez, les genoux et l'avant des patins.
Avant de commencer à rouler, il est important de ''sentir'' la position de sécurité à l'arrêt. Le poids du corps doit reposer sur l'avant du pied et pas sur le talon, mais les orteils doivent rester mobiles (pas la peine de s'agripper à la semelle comme un chat avec ses griffes). Le fléchissement doit faire reposer totalement les tibias sur les languettes, et le buste doit rester droit (faites le fier). Vous devez vous sentir ''posé'', et avoir l'impression que les rollers ''partent'' légèrement vers l'arrière (mouvement compensé par l'appui des tibias sur les languettes).