« Perdre du poids » : différence entre les versions
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= Activités physiques =
Seule, l'activité physique ne fait pas vraiment perdre de poids. Il est nécessaire de passer beaucoup de temps à faire du sport pour perdre quelques calories. Il faudra courir pendant
En revanche, un corps musclé consomme plus de calories, même au repos, qu'un corps non musclé. L'activité physique est donc importante dans le cadre d'un régime, mais toujours associée à un rééquilibrage de son alimentation.
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