« Rêve lucide/Techniques d'induction » : différence entre les versions

Des statistiques effectuées par le Lucidity Institute ont montré qu'il est plus aisé d'induire un WILD après un réveil dans les dernières heures du sommeil ou durant une sieste l'après-midi car à ce moment le cycle de sommeil est presque exclusivement composé de sommeil REM. Une fois seulement que vous aurez acquis l'expérience de cette méthode, vous pourrez la pratiquer au moment du coucher le soir. Si vous vous réveillez durant la nuit, il n'est pas nécessaire de rester longtemps éveillé ou debout. Si vous vous sentez trop endormi et prêt à replonger dans le sommeil comme une masse, levez-vous et passez-vous un peu d'eau sur le visage. Sinon, vous pouvez rester au lit.