« Rêve lucide/Rappel de rêve » : différence entre les versions
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** Vous devriez garder vos yeux fermés le plus longtemps possible, particulièrement si vous êtes éclairés par la lumière du soleil.
** Restez dans la même position et remémorez-vous vos rêves pendant un certain temps avant de sortir du lit. Une fois que vous vous êtes remémoré vos rêves, changez de position (en gardant vos yeux fermés), adoptez celle que vous aviez lorsque vous dormiez, et essayez autant que possible de vous souvenir d'autres rêves. La position que vous adoptez peut aider votre cerveau à se souvenir des rêves que vous aviez lorsque vous dormiez dans cette position précise. Si vous ne vous souvenez de rien, portez votre esprit vers la journée de la veille ou certains évènements passés. Cela peut vous conduire au souvenir de vos rêves.
** Si vous ne vous rappelez de rien, laisser votre esprit naviguer à travers les évènements de la veille ou les problèmes auxquels vous avez du faire face. Ceux-ci pourraient être un lien vers vos rêves.{{refnec}} <!-- méthode super douteuse : LaBerge conseille justement de ne pas se laisser distraire par des préoccupations de la vie réelle. -->
* '''Pendant la journée'''
** Gardez tout le temps sur vous un petit journal de rêves. Il est facile de se souvenir d'un rêve pendant la journée et de l'avoir oublié une fois rentré à la maison.
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