« Rêve lucide/Utilisation » : différence entre les versions
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Vous pouvez visualisez la scène telle qu'elle serait si vous pouviez la voir. Cela peut aussi être l'occasion de modifier le décor de votre rêve en visualisant un environnement différent du précédent. Ceci peut être plus facile si vous tournez sur vous-même tout en visualisant. (Voir [[#Changer l'environnement du rêve|Changer l'environnement du rêve]] ci-après).
==Altération du rêve==
===Changer l'environnement du rêve===
Vous pouvez changer le paysage onirique en visualisant un décor différent du précédent. Cela peut être plus facile si vous tournez sur vous-même pendant que vous visualisez. Une autre astuce est de faire apparaître une télécommande dans votre poche, puis de "changer de chaîne", en imaginant que l'endroit va changer pour devenir ce que vous voulez. Notez que plus vous savez précisément où vous voulez vous rendre, plus il vous sera facile d'y parvenir. Si vous dites "Je veux être au Superbowl," il vous faut choisir où vous voulez être assis, vous tenir debout ou être en train de jouer, pas seulement chercher à être dans le stade.
===Faire apparaître des objets dans le rêve===
Quelquefois, vous avez envie de quelque chose à manger dans votre rêve, ou de quelqu'un à qui parler. Il existe de nombreuses manières de générer l'objet de votre choix dans votre rêve, mais toutes ces méthodes demandent de l'entraînement, de la persévérance, beaucoup de confiance et de concentration. N'oubliez pas : c'est votre rêve, tout ce que vous voulez qu'il arrive arrivera effectivement.
Dans le monde onirique, vos attentes ont la valeur de faits. Vous aurez probablement remarqué que tout ce à quoi vous pensez prend instantanément forme dans le rêve (un exemple classique : vous vous dites “Ouh là, j'espère qu'il n'y a pas de monstre par ici,” et aussitôt, voilà le monstre qui se dirige vers vous). Utilisez ceci à votre avantage, et amenez votre cerveau à créer ce que vous voulez.
Voici quelques méthodes pour vous aider à faire apparaître des objets :
* Vous pouvez saisir des objets se trouvant à l'extérieur de votre champ de vision. Vous pouvez par exemple vous dire, “Quand je fouillerai dans ma poche, il y aura une boîte de bonbons à la menthe,” puis tenter de prendre une boîte de bonbons à la menthe dans votre poche. Il existe des variantes de cette méthode, comme chercher à saisir quelque chose derrière vous ou tendre la main à travers un miroir dans l'espoir d'obtenir ce que vous désirez.
* Vous pouvez dire tout haut ou dans votre tête alors que vous rêvez, “Quand je me retournerai, un tel sera devant moi,” “Quand je traverserai ce miroir, je verrai. . . ,” ou bien “Dans quelques instants, untel entrera par cette porte (ou arrivera par ce coin).”
* Regardez un point dans le vide et pensez ou dites tout haut que l'objet que vous voulez va se matérialiser devant vos yeux. Vous aurez probablement besoin de beaucoup vous concentrer pour cette méthode. Voici un exemple :
*: “Je suis lucide dans mon jardin, c'est la nuit et il fait plutôt sombre. Je n'aime pas les rêves lucides où il fait sombre, parce que j'ai plus de chances de me réveiller, et puis il peut y avoir un monstre caché n'importe où. Je regarde l'horizon, et je me concentre sur le soleil se levant à cet endroit. Il ne se passe rien dans un premier temps, mais je persévère et je vois finalement un peu de lumière, puis le soleil se lève. Etrangement, le soleil est blanc, mais le ciel alentour est noir. Je vois un cercle bleu autour du soleil blanc, et, d'un geste rapide, je le montre du doigt et m'écrie, ‘Bleu !’. Bien que cela semble stupide à présent, mon ordre a vraiment fait s'étendre la lumière bleue dans tout le ciel, comme s'il faisait jour.”
* Quelques personnes ont aussi réussi en fermant les yeux et en imaginant simplement l'objet désiré devant leurs yeux, et en les rouvrant...
* Essayez d'avoir recours à la technologie, comme un interrupteur ou un bouton proche (Quand j'appuierai sur ce bouton, un tel va apparaître)
'''Souvenez-vous''' de ne pas douter de votre contrôle : '''''comme il est expliqué tout au long de ce wikilivre''''', vos rêves sont affectés par '''l'effet placebo'''. Si vous pensez pouvoir essayer des choses très difficiles dans votre rêve, et pouvoir y parvenir sans vous réveiller, '''''il vous sera plus facile de les réaliser effectivement''''' !
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