Frottez vos mains l'une contre l'autre, et concentrez vous sur le frotementfrottement. Vous devez sentir la friction et la chaleur de vos mains. Si vous vous concentrez sur les sensations que produit cette action, votre rêve devrait se stabiliser et devenir plus détaillé. Vous pouvez aussi garder une main sur votre bras pendant l'exploration de votre rêve pour avecavoir constamentconstamment un sens stimulé. Cette technique est la plus efficace quand elle est combinée avec la technique de "stopper le ralentissement" et de regarder ses mains en les frottant.
