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La prévention passe d'abord par l'acclimatation. Monter en altitude (en fesant de la [[randonnée]] par exemple) progressivement avant de commencer les courses est un bon remède.
Pour des séjours prolongés au-dessus de {{unité|3000|mètres}}, il faut progresser en altitude de {{unité|500|mètres}} à {{unité|700|mètres}} maximum par jour selon la sensibilité. À une altitude élevée (entre {{unité|3900|mètres}} et {{unité|5000|mètres}}), l’œdème pulmonaire de haute altitude (OPHA) peut survenir brutalement à tout moment au cours des premières 48 heures. A noter qu'il peut quand même survenir avant cette altitude, même si c'est plus rare.
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