Différences entre les versions de « Guide de survie »

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*boire à intervalles réguliers, cela réduit la transpiration et permet de conserver le corps à bonne température ;
*se couvrir autant que possible afin d'éviter à la peau d'être exposée au soleil (en particulier, la tête, la nuque et les bras), éviter de remonter ses manches. Ceci permet de conserver sa transpiration. En effet, les vêtements absorbent la sueur, la conservant contre la peau, ce qui donne un effet de fraîcheur à la moindre brise ;
*éviter de parler, conserver la bouche ferméfermée et respirer par le nez, cela permet de réduire considérablement vos besoins en eau ;
* éviter tout contact direct avec le sable chaud : s'asseoir sur le sac à dos par exemple.
 
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